●濱香(はまごう)カイロプラクティックセンター●南房総・館山市の整体院

健康に関する“情報コンシェルジュ”としてお悩みの辛い症状への対策・予防方法などをアドバイスしています。心地よい手技でお身体のトータルメンテナンスをサポートいたします。
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「今月のメッセージ」最新号!!

 

 (※モバイル会員向けの配信よりひと月程度遅れての掲載となっております。)

 

 ゚+.+. 今月のメッセージ【8月号】☆彡

 

 こんにちは、濱香カイロプラクティックセンターです。
 ヘンテコな台風が過ぎ去り酷い暑さが戻ってきました。文字通り「酷暑」となっている今年の夏。天気予報で「熱中症対策」について触れない日はありません。

 しかし「熱中症」だけではなく、この時期増えるのが、自律神経失調症の一種ともいえる「冷房病」です。体の冷え、頭痛、肩こり、だるさ、胃腸障害、腰痛、手足のむくみ、不眠、また女性の生理不順など、症状は多岐にわたります。

 実際に先月のご利用では「頭痛」の訴えが多く、カラダの施術にヘッドリラクゼーションを合わせる方が目立ちました。

 「冷房病」は室内外の温度差が激しい状況(概ね5℃以上)が繰り返されることで自律神経が疲弊してしまい、変化に対応しきれなくなることで起こる体の不調です。さらに、睡眠不足や食欲不振による栄養不足などが続くことで体力が消耗していると免疫力が低下し、感染症にもかかりやすくなります。 

 自律神経は、働き自体を自分の意思で変えることはできないのですが、心理状態や環境変化の影響を受けやすく、リズムが乱れることもしばしばです。

 その乱れたリズムをどうやって整えるのか...悩んでいたところ、アドバイスがまとまった良いのを発見しました。
 
 (またしてもNHKで恐縮ですが...)

 『趣味どきっ!体が変わる!自律神経セルフケア術』Eテレ/毎週水曜日 午後9:30~ の放送が今夜から始まります!なんとタイミングの良い~♪ 

 ※テキストの紹介はコチラ→ https://www.nhk-book.co.jp/detail/000062287642018.html

 でもしかし、そんな番組ができるというのもお悩みの方がそれだけ多いということなのかもしれません。個人的には「腸」と「イライラ」の回に注目しています。

 まだ厳しい暑さが続きそうですが、知恵と正しい情報をもって乗り越えましょう!!


 

 

2018.09.25 Tuesday